家长多观察,孩子少生病

2019-05-30 10:01 中国医药报

  □高鹏宇

  很多父母都有这样的感受,小孩难带,容易生病。但孩子生病往往是有先兆的,不是突然出现的。如果家长们能早发现这些“先兆”,在病情没有发展出来时就用食疗、按摩等方法把疾病苗头“掐灭”,那么孩子可以少受好多罪,家长也会更轻松一些。因此在日常生活中,家长可以多多观察以下九方面,及时关注孩子健康。

  ●观察孩子精神状况

  孩子一般情况下精神都很足,特别是3岁以上的男孩,更是上蹿下跳的,如果孩子突然有点精神不振,那赶紧给孩子测下体温,看看是不是有发热,或是有其他不舒服的地方。

  ●测温度

  孩子的体温一般只要不超过37.5℃即属于正常,不过在注意温度的同时也要观察孩子的其他表现。如果孩子精神好,多喝水就好。如果孩子精神不振,迷迷糊糊的,要随时测温度,注意是否上升,如果上升了,可以给孩子贴退热贴,并及时去医院检查,以免延误了病情。

  ●注意孩子的眼睛

  孩子在健康状态下,眼睛黑白分明,炯炯有神。当孩子眼角挂有很多黄色的眼屎,甚至粘住睫毛,或者是眼角发红,一般提示孩子上火了,此时受风很容易感冒。家长可以及时给孩子喝点芹菜汁、丝瓜汁、白萝卜汁和绿豆汤之类清火的饮食,严重时可以泡点菊花茶给孩子喝,一般能快速降火,帮助孩子防治感冒。除此之外,如果孩子睡醒之后忽然不精神了,眼睛迷迷糊糊地睁不开,或者变得很小,再加上有口气、食欲不振等症状,多半是积食了,此时可以给孩子煮点白萝卜水、山楂水来理气消食,同时尽量保持饮食清淡,少给孩子喂食。

  ●注意孩子的鼻子

  孩子突然鼻塞,呼吸不顺畅,甚至用嘴呼吸,家长要先排除是不是有鼻屎,有的话用湿棉签轻轻弄出来就好了。如果不是的话,有可能是感冒的前期症状,这时候给孩子煮点大米粥,或者在煮粥时加些葱白,让孩子趁热喝下,发出汗来一般可以帮助缓解。除此之外,配合按揉鼻翼两侧的迎香穴也能很快帮助孩子畅通呼吸。如果孩子流清涕,一般表示孩子已经感冒,此时要多给孩子喝水,饮食以清淡、温热的粥品为主,让孩子发汗,同时可以按孩子位于虎口的合谷穴2分钟,一般坚持3天即可有效防治感冒、缓解症状。

  ●注意孩子的嘴唇

  如果孩子嘴唇干裂或者唇色变红,说明孩子有内热,需要摄入充足的水分。这种情况多发生在秋季,除了给孩子多喝些水之外,还可以适当多给孩子吃梨、甘蔗、银耳、藕等食物。如果孩子经常唇色发白,没有光泽,一般表示孩子有点贫血或者营养不良,此时最好去医院检查,确定是否存在这些症状,有的话及时跟进营养,并注意提高补血饮食的摄入量,一般能很快缓解症状。

  ●学会看孩子的舌头

  如果孩子的舌尖发红或者口腔溃疡,一般属于心火过旺,此时家长可以给孩子煮点莲子水、麦冬水,代替部分饮水,也可以增加番茄、橙子等富含维生素C食物的摄入量,或者适当使用维生素C泡腾片,一般可以快速缓解症状。如果孩子的舌头舌苔黄、厚且有口气的话,一般表示脾胃有热,并且有点积食了,此时可以增加白萝卜、山楂等消食食物的摄入量,并给孩子喝些大麦芽水、谷芽水或吃酵母片等。除此之外,要带孩子多锻炼身体,对肠蠕动会很有帮助。

  ●小便、大便也会说明问题

  孩子小便次数忽然变多,但是每次尿量都不大,一会一次小便,或者小便色变得黄了,一般属于中医学中的小肠火,此时让孩子多喝水,多吃水果,或者喝些莲子水、淡竹叶水、百合水都可以。有的孩子大便一直正常,忽然变得前干后稀,后半部分不成型,这主要是脾虚和菌群失调,给孩子煮点山药小米粥、喝点益生菌奶都可以。如果孩子便秘,排便后觉得没有排干净,但是再排也没有排出来,而且大便的气味酸臭难闻,一般提示孩子有积食的情况,此时家长可以用麦芽、山楂煮水给孩子消食,同时也可以用小儿推拿中的清大肠经。大肠经位于食指桡侧边,靠近大拇指一侧,往离心方向推100~500次,即为清大肠经。

  ●注意孩子的手部

  每天摸一下孩子的手,如果孩子手心温热,属于正常情况。如果手心发热,一般表示孩子有内热,多半会大便干,此时增加孩子饮食中胡萝卜、芹菜、绿豆芽等食材的摄入量,可以有效缓解症状。

  ●听咳嗽

  春、秋、冬比较干燥,如果孩子喝水少,便很容易引发咳嗽。如果一天咳嗽一两声,可以增加孩子的饮水量,并增加银耳、百合等润肺食物的摄入量,一般不需要药物治疗。但如果发现孩子咳嗽的声音像铁器在一起击打的声音一样,或者是有喘的声音,最好尽快就医,这些都是肺炎、气管炎的先兆。

  家长通过细心观察,发现孩子生病的先兆,可以防患于未然,尽早消除隐患,用最方便、简单的方法护卫孩子的健康。

责编:李青云
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